Походна аптечка (Firs Aid Kit)

Независимо дали планирате дългосрочни пребивавания в отдалечени и безлюдни местности или просто екскурзия сред природата, походната аптечка е един от най-важните елементи на вашата екипировка. Макар и да звучи като пресилено клише, в някой случаи тя може наистина да спаси живот (вашият и на други хора), така че не я подценявайте и се научете да боравите умело със съдържанието ѝ.

Съществуват различни нормативи и мнения (често дори противоречиви) относно съдържанието на походната аптечка. Те се основават на разнообразни сценарии, видове дейности, географски и климатични условия, както и на опитността и числеността на групата. В стремежа си да състави „универсална походна аптечка“, човек често създава прекалено обемиста или тежка окомплектовка, чието съдържание може да се окаже дори неприложимо за хора без специализирана медицинска подготовка и опит.

Какво да правим тогава?

Като за начало спазвайте 2 прости правила:

• Подберете и вземете САМО най-необходимото, с което можете да си служите!
• Никога не забравяйте: Ако не сте сигурни в знанията и уменията си да окажете помощ в дадена ситуация, по-добре се въздържайте от намеса! В много случай некомпетентната и прибързана намеса, може да доведе до по-големи вреди отколкото ползи за пострадалия!

НО, как да подберем САМО най-необходимото, така че да окомплектоваме оптимален вариант на походна аптечка, подходяща за всякакви походи, бивакуване, риболов, къмпинг, велотуризъм, мототуризъм, фототуризъм, пешеходни преходи и др.?

Без да претендирам за експертност и изчерпателност ще споделя съдържанието на нашата походна аптечка, което съм оформил като оптимално през годините на различни екскурзии, походи, плавания и активности на открито и закрито.

Първото важно условие е да подберете подходяща чантичка (по размер, материал, вид и тегло) за удобно съхраняване на съдържанието на вашата походна аптечка. В продължение на почти 20 години използвах най-обикновен черен полиестерен водонепромокаем несесер с цип. Избрах го заради подходящите размери (20 х 11 х 5 см) и нищожното му тегло (едва 30 гр.). Въпреки че ми служеше дълго време, се сблъсках с някои недостатъци:

• Липса на ясно видимо обозначение, че става въпрос за аптечка
• Трудно организиране на съдържанието, което често ме принуждаваше да вадя всичко, за да намеря конкретен медикамент или инструмент

След дълго търсене се спрях на нова специализирана чантичка за походна аптечка (First Aid Kit Bag) с размери 17 х 12 х 6 см и тегло 150 гр. Въпреки повишеното тегло, тя решава и двата основни проблема на предишния несесер:

• Цветът вече е ярко червен с ясно обозначение, че става въпрос за аптечка за първа помощ
• Има удобна лента за прикрепване към колана на походния панталон или отвън на раницата, осигурявайки бърз и лесен достъп до съдържанието ѝ
• Разполага с множество добре организирани разделители, които позволяват подредба и бърз достъп до съдържанието

След като вече разгледахме как да изберем подходяща чантичка, е време да споделя съдържанието на нашата лична походна аптечка, съобразено с нуждите на група от 2-ма възрастни и едно дете за преходи с продължителност от 2 до 15 дни:

Антипиретици (медикаменти за намаляване на температура и  болка)

• Аналгин (Analgin) – ½ блистер + 2 бр. ампули
• Аспирин (Acetysal) – 1 блистер
• Парацетамол (Paracetamol) – 1 блистер
• Нурофен (Nurofen) – 1 блистер

Антидиарични (медикаменти против разстройство)

• Йод – тинктура
• Пектин – таблетки – 6 броя
• Смекта (Smecta) – 4 сашета
• Ентерол (Enterol) – 4 сашета

Антиеметици (медикаменти против гадене и повръщане)

• Активен въглен – 4 таблетки/сашета
• Глюкоза 10 % – ампули – 2 бр.
• Натриев Цитрат (Natrium Citricum) – 4 сашета

Спазмолитици (медикаменти с отпускащ ефект върху гладката мускулатура)

• Бусколизин (Buscolysin) – ½ блистер

Противоалергични

• Кларитин (Claritine) – 1 блистер
• Противоалергично кремче – Псило балсам (Psilo balsam) / Фенистил (Fenistil)
• Виетнамска (тигрова) мас

Дезинфектанти

• Йодасепт маз (Jodasept ung)
• Етилов спирт (Spiritus aethylicus)
• Кислородна вода (Hydrogen Peroxide)
• Немибацин пудра (Nemybacin)

Превързочни материали

• Цитопласт водоустойчив (Citoplast) – няколко размера
• Анкерпласт – 1 ролка
• Стерилни марли – 2 – 3 броя в индивидуални опаковки
• Памук
• Бинт марлен – 5 см / 5 м – 1 брой
• Бинт марлен  – 5 см / 10 м – 1 брой
• Бинт ластичен – 5 см / 10 м – 1 брой
• Дамска превръзка – нощтна – 2 бр.

Инструменти

• Термометър
• Спринцовка 10 мл + 2 бр стерилни игли
• Капкомер – 1 бр.
• Гумен ремък (турникет)
• Стерилни ръкавици
• Малка ножица 10 – 13 см
• Пинсета
• Клечки за уши – 10 бр.
• Запалка с фенерче

Други

• Капки за нос – Olynth
• Капки за уши – Отипакс
• Капки за очи – изкуствена сълза – 4 индивидуални ампули
• Дефламол
• Детска пудра
• Вазелин за устни – Nivea SOS
• Амоняк ампули – 2 бр.
• Нескафе пликче – 2 бр.
• Новфилин (Novphyllin) – 4 таблетки
• Vitamin C – на хапчета – ½ блистер
• Ефизол/Фарингосепт – 1 блистер
• Миотон, Фастум гел …

Антибиотични

• Широкоспектърен антибиотик – Доксициклин (Doxycyclin) – 1 блистер – 6 таблетки
• Бисептол – 1 блистер

Допълнително

• Репелент
• Слънцезащитен крем
• Лепяща лента – Duct tape

---

С цел да бъда максимално полезен (както на себе си така и на околните) при поредната актуализация на съдържанието на походната аптечка реших да обединя личният си опит с професионалният такъв на д-р Красимир Ранков (доцент в НСА, със стаж в екип на бърза помощ, лекар на множество лагери и походи включително и експедиция в Непал). След като се запозна с моят списък, коментарът му беше: “Леко си се поувлякъл, а и някой от нещата изискват специализирани знания за прилагането им!”

Ето и неговото предложение за съдържание на походната аптечка:

“Водим се от съображението, че това е аптечка за спешни случай, но не с особено голяма тежест – такива с която можем да се справим без особена подготовка.”

Антиацидни

• Омепразол
• Ранитидин

Антипиретици

• Асперан
• Парацетомол
• Аналгин

Антидиарични

• Йодна тинктура
• Лопедиум (Стоперан)
• Ентерол

Антиконстипатика

• Течен парафин
• Бизалакс

Антиеметици

• Деган

Спазмолитици

• Но Шпа

Очни капки

Ушни капки – Отипакс

Противоалергични – Xyzal

Дезинфектанти

• Спирт
• Кислородна вода
• Йодна тинктура
• Йодасепт – туба
• Пиоктанин

Превързочни материали

• Марлени компреси
• Цитопласт – ролка
• Анкерпласт
• Бинт
• Памук
• Медицински канокулит
• Наколенки

Инструменти

• Стетоскоп
• Апарат за кръвно налягане
• Термометър
• Шпатули за еднократна употреба
• Пипети (коктейли сламки)
• Клечки за уши (за обработка на малки рани)
• Пинцета

---

ВАЖНО!!!

• Всеки път, преди да поемете на път, проверявайте срока на годност на медикаментите.
• Не забравяйте да добавете лични медикаменти, ако страдате от специфични заболявания.

И в заключение: Ще се радвам да споделите в коментари Вашият опит и предложения за оптимизиране на така важната походна аптечка (First Aid Kit). 🙂